Техника СПА массажа: как делают СПА массаж

Техника СПА массажа может весьма отличаться от техники классического лечебного массажа.

Лечебный массаж назначает врач и его воздействие направлено на лечение конкретного заболевания. Такой массаж, как правило, назначается в комплексной терапии с другими процедурами и лекарствами, и выполняется курсом под наблюдением специалиста. СПА массаж, в отличие от массажа лечебного, не требует рекомендаций врача, назначить его самому себе может любой желающий.

Массажи из категории spa относятся к процедурам расслабляющего и восстанавливающего направления и рассчитаны на людей, которые следят за своим здоровьем и предпочитают профилактику заболеваний их лечению.

Процедура расслабляющего массажа строится на предпочтениях клиента массажного кабинета. При выборе вида и техники спа массажа мастер учитывает состояние здоровья человека и его эмоциональный настрой.

Некоторые виды спа массажей представляют собой целый ритуал с использованием ароматерапии, медитативной музыки и смешения техник массажа в одном сеансе.

Как правило, такие методики дают хороший эффект для снятия усталости и нервозности при повышенных физических нагрузках, умственном напряжении и стрессе.

• Улучшить общее состояние здоровья;
• улучшить подвижность суставов и гибкость мышц;
• усилить кровообращение и нормализовать циркуляцию воды в организме;
• укрепить тонус кожи, подтянуть формы тела и сгладить проявления целлюлита;
• избавиться от неврозов, бессонницы и проблем, связанных с напряженным ритмом жизни;
• восстановить работоспособность организма и легкость тела.

Правильно подобранный вид массажа может решить проблемы с болями в теле, головными болями и в некоторых случаях избавиться от приема обезболивающих и успокоительных препаратов.

Массажи из серии SPA очень приятны в плане ощущений, имеют мало противопоказаний и могут без согласований с врачом использоваться для укрепления здоровья большинством людей.

Спа массажи делятся на два вида: массажи с применением только массажных техник и иногда с использованием масел и массажи, в которых основным инструментом воздействия являются горячие камни или мешочки с травами. И те и другие полезны всем людям без исключения, потому что прекрасно расслабляют мышцы, помогая человеку избавиться от болей в суставах, восстановить силы, улучшить состояние кожи и укрепить здоровье.

Тайский массаж и методика его выполнения

Один из популярнейших массажей, техники которого построены на растяжении суставов и усилении кровообращения для освобождения тела от застоев межтканевой жидкости и увеличения подвижности суставов.

Сила воздействия на тело при выполнении может быть разной. Это может быть техника легкого приятного скручивания кожи и суставов без дополнительного воздействия и растяжения. Или может быть использована техника силового растяжения суставов и мышц с фиксацией в максимальном пике.

Обе техники часто комбинируются в одной процедуре массажа, дополняются акупунктурой и классической техникой разминания всего тела.

• Надавливания на участки тела пальцами рук, ладонями, локтями или коленями. Сила и время воздействия определяется исходя из состояния проблемного участка тела и ощущений пациента массажного кабинета.
• Скручивания кожи пальцами по ходу энергетических каналов для стимуляции прилива крови к верхним слоям тела и обогащения кожи кислородом.
• Подъемы и вращения рук, ног и тазовой части с растяжением и фиксацией суставов.
• Вытягивание суставов с помощью веса массажиста.

Важно! Тайский массаж — это активная процедура воздействия на тело человека. Если вы испытываете дискомфорт, а тем более боль, немедленно скажите об этом массажисту. Хороший профессионал всегда найдет другие виды контакта с телом, которые будут вам приятны и полезны.

Массаж камнями также относится к расслабляющим видам массажей. Его особенностью является использование горячих или холодных камней. Особенно эффективно массаж камнями помогает в периоды восстановления после простудных заболеваний и при наличии болей в теле, связанных с излишним напряжением и переохлаждением. 

Для процедуры стоун терапии используются камни вулканического базальта. Их структура пористая, хорошо держит тепло и медленно отдает его телу пациента. Базальт не токсичен и не раздражает кожу. Перед сеансом массажа камни нагреваются до 42 градусов, и до момента их использования хранятся в закрытых продезинфицированных контейнерах.

Процедура массажа камнями состоит из двух этапов

Первый этап — это классический массаж тела с применением натурального масла и разогрев кожи для того, чтобы она стала более восприимчивой ко второму этапу с прикладыванием камней.

Второй этап — это непосредственно сама процедура прикладывания горячих камней на активные точки рук, ног и спины и вдоль энергетических линий тела.

Иногда используется контрастный вид массажа камнями, когда после применения горячих камней и дополнительного массажа к отдельным участкам тела прикладываются холодные камни. Для холодного массажа используются другие камни, мраморные, которые имеют идеально гладкую поверхность и при умелом использовании не вызывают дискомфорта, а наоборот создают ощущение глубокого расслабления мышц и суставов тела. Температура холодных камней может быть до 0 градусов. 

Контрастное прикладывание рекомендуется для антицеллюлитных программ spa. Отдельно холодный каменный массаж может быть полезен при застойных явлениях в ногах.

Перед процедурой массажа камнями обязательно нужно проверить кожу на чувствительность к контрастным изменениям, чтобы избежать дискомфорта и не испортить пользу от массажа.

Массаж травяными мешочками или компрессами

Самый магический вид спа массажа, в котором сочетаются классические методики массажа, тепловая терапия и успокоительная расслабляющая ароматерапия.

Травяные мешочки наполняются лечебными травами и при нагреве выдают головокружительные ароматы, которые самым положительным образом влияют на нервную систему человека, успокаивают движение мыслей и помогают избавиться от целого ряда болей, связанных с высоким ритмом жизни и нагрузкой на организм. 

Во время процедуры массажа травяные компрессы прикладываются сначала к энергетическим меридианам тела, чтобы быстро запустить процессы самовосстановления организма, затем к проблемным местам, например, к спине, вдоль позвоночника. Процедура такого массажа длительная, мешочки с травами периодически подогреваются, ароматы с новой силой заполняют пространство, даря духовное наслаждение и помогая мышцам полностью расслабиться.

Важно перед посещением процедуры травяного массажа убедиться, что компоненты компрессов не раздражают кожу и не вызывают аллергии при вдыхании.

Антицеллюлитный массаж

Техника антицеллюлитного массажа направлена на уменьшение размеров тела, очищения кожи и разглаживания «апельсиновой корки» на проблемных участках кожи.

Массаж выполняется в основном на тех местах, где нужно уменьшить объемы тела, согнать лишнюю жидкость, разбить жировые скопления и разгладить «апельсиновую корку». 

Техники массажа для похудения интенсивные: 

• Разминание мышц с проникновением в глубокие слои тела для усиления циркуляции крови и лимфы;

• растирание кожи с воздействием на подкожную жировую прослойку с целью ее расслоения и истончения;

• скручивание кожи для усиления прилива крови с целью активного вывода лишней жидкости и укрепления тонуса кожи.

 Антицеллюлитный массаж дает хороший и стойкий эффект при посещении массажа курсом из десяти сеансов. 

Спа массаж для красоты кожи

Красивое тело и ухоженная кожа признак успешной жизни. И все процедуры SPA прекрасно помогают в поддержании этой красоты, особенно при систематическом использовании. Все массажи способствуют укреплению тонуса кожи, улучшения ее цвета и однородности. 

Но есть и особый вид массажа, который помогает остановить процессы увядания зрелой кожи. Для антивозрастного массажа применяются масла и питательные и увлажняющие кремы, которые за время массажа проникают в глубокие слои кожи, наполняя ее необходимыми витаминами и микроэлементами.

Техники антивозрастного массажа кожи: разминание мышц, скручивание и пощипывание кожи, вибрация и широкое растирание по мышечным рельефам, поглаживание и легкое поколачивание в местах жировых скоплений.