Техника массажа камнями: как правильно делать массаж камнями

История массажа камнями и его польза

Массаж камнями или стоунтерапия — это массаж горячими и/или холодными камнями в целях профилактики и лечения целого ряда заболеваний и восстановления энергетического и психоэмоционального состояния человека вследствие напряженного ритма современной жизни.

Описания процедур массажа горячими камнями можно найти и в древних китайских летописях и в легендах индейцев Северной Америки. Горячие камни были медицинскими инструментами, которыми лечили многие болезни от бронхита до женского бесплодия и геморроя. В древнеегипетских раскопках находят округлые гладкие камни, которые использовались местными лекарями для расслабления мышц, устранения болей в суставах и улучшения работы внутренних органов.

В наше время массаж камнями становиться все популярнее не только по причине его пользы при различных болезнях, но и из-за его антистрессового воздействия на организм современного человека.

Какие камни можно использовать для массажа камнями

Для процедуры стоунтерапии используются определенные камни вулканических пород, драгоценные и полудрагоценные камни. Форма камней должна быть округлой и хорошо отшлифованной, чтобы не повредить кожу пациента. Вес камней также розничный. Для каждой техники массажа используются свои камни. 

Базальт вулканический

В классическом варианте стоунтерапии рекомендуется использовать камни черного базальта вулканического происхождения. У базальтовых камней округлая форма и пористая структура, которая позволяет держать тепло внутри камня длительное время, постепенно разогревая кожу и проникая внутрь тела, в самые глубокие ткани. Существуют специальные наборы базальтовых камней разного веса для массажных техник. Перед применением, камни дезинфицируются и нагреваются до температуры не более 55 градусов C, иногда смазываются ароматным маслом. Базальт применяется для проведения сеансов массажа с горячими камнями и для проведения контрастного массажа, в котором применяются и горячие камни и холодные. 

В нетрадиционной медицине вулканический базальт считается сосредоточением пяти энергий Земли. Процедура массажа с использованием горячих базальтовых камней рекомендуется энергетическими терапевтами при истощении организма, депрессии, для лечения женских периодических болей и заболеваний нервной системы.

Нефрит

Нефрит — второй по популярности камень для стоунтерапии. Он также продолжительное время держит тепло и постепенно отдает его телу пациента. Процедура массажа нефритовыми камнями считается особо эффективной для укрепления иммунитета и в период восстановления организма после болезней.

Массаж с использованием нефрита очень популярен среди сторонников нетрадиционной медицины. Считается, что нефритовый массаж является источником омоложения организма и крепкого состояния тела и поэтому популярен среди людей — приверженцев здорового образа жизни.

Мрамор

Мрамор представляет собой метаморфическую горную породу с зернистой структурой. Камни из мрамора для массажа полируются до зеркального блеска и они не только участвуют в процедуре массажа, но и вносят своим видом прекрасную эстетическую ноту в обстановку в массажном кабинете.

Мрамор хороший проводник как тепла, так и холода. В основном его используют для сеансов холодного массажа с целью усиления кровообращения и лимфотока в конечностях, а также для контрастного массажа с использованием горячих и холодных камней.

Драгоценные и полудрагоценные камни

При проведении сеанса стоунтерапии можно использовать драгоценные и полудрагоценные камни типа яшмы, горного хрусталя, аметиста, жадеита или жемчуга. 

Эти камни используются для выполнения техник так называемых энергетических массажей. Считается, что каждый драгоценный или полудрагоценный камень обладает своей лечебной силой, которая входит во взаимодействие с энергией человека и помогает избавиться от болей в организме и душевных волнений. Во время энергетического массажа мастер прикладывает камни на особые точки тела, совершает вибрационные манипуляции камнями на проблемных местах активизируя защитные силы организма.

Основные техники стоунтерапии или массажа камнями

Как и любой другой массаж с камнями начинается с подготовки тела пациента. В массажном кабинете с помощью приятной музыки и ароматических масел создается комфортная обстановка. Человек проникается состоянием спокойствия и гармонии. 

В начале процедуры ему руками делают легкий массаж с натуральным маслом для расслабления тела и получения наилучшего эффекта от процедуры в целом. За время релаксирующего массажа мышечное напряжение спадает и тело готово к основным техникам стоунтерапии.

Техники массажа горячими камнями

Для полноценного воздействия на организм камни для массажа должны быть нагреты до температуры от 42 до 55 градусов C. При желании пациента камни могут быть смазаны маслом. Так в них дольше держится тепло и на ощупь они более приятные. Камни накладываются на тело от ног к спине. Между пальцами прокладываются мелкие камни. Затем мастер переходит к массажу спины и раскладывает вдоль позвоночника камни одинакового веса и размера. 

Ни один участок кожи не должен остаться незадействованным. Кожа самый большой орган тела, который соединен кровеносными сосудами со всеми другими органами. 

При нагреве кожи кровообращение усиливается, мышцы расслабляются и внутрь тела устремляется дополнительный поток кислорода, который в свою очередь оказывает полезное воздействие на органы:

• Усиливает обменные процессы;

• ускоряет вывод токсинов и застоявшейся жидкости;

• очищает организм от отработанных продуктов. 

За время сеанса мастер меняет техники массажа, постоянно увеличивая воздействие на мышцы. Массажист перемещает камни по телу, прижимает их к акупунктурным точкам слегка вибрируя по поверхности кожи и вызывая активный отклик из глубоких слоев организма. Эффект от такого комплексного воздействия можно увидеть в зеркале сразу после массажа; кожа становится эластичной, приобретает здоровый ровный цвет, само тело становится более подтянутым.

Продолжительность сеанса горячей стоунтерапии 1 час. После процедуры желательно полежать некоторое время в тепле для наибольшего расслабления мышц, затем можно поплавать в бассейне и обязательно попить чаю в зоне отдыха.

Техники контрастного массажа камнями

Еще один популярный вид стоунтерапии — массаж с использованием и горячих и холодных камней.  Температура горячих камней должна быть не выше 55 градусов, холодных — около нуля. 

Контрастный массаж также начинается с предварительного релакс массажа с натуральным маслом. Первыми на активные точки прикладываются горячие камни, которые вызывают сильный прилив крови к коже и стимулируя постепенное расслабление мышц. За время горячей части сеанса массажа мастер проходит камнями по телу 2-3 раза, все время наращивая активность действий. 

После горячей части массажа наступает пауза для отдыха и подготовке к холодной части. Перед холодным массажем тело пациента должно немного остыть. Между горячим и холодным этапами пациенту рекомендуется сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы сильнее прогреть внутренние органы и наполнить мышцы кислородом.

Техника исполнения холодной части массажа точна такая же как и у горячей. Массажист начинает работу с ног, постепенно укладывая холодные камни между пальцами, в ладони, возле ступней и далее выше по телу до спины. Ощущение холода вначале бьет по активным точкам вызываю отлив крови, но потом срабатывает эффект бумеранга и кровь еще сильнее приливает к местам воздействия холодных камней, усиливая циркуляцию крови и прилив тепла в остывших участках тела. 

Такой техникой лечат застойные явления в ногах, разбивают жировые подкожные отложения, тонизируют периферические сосуды (синдром вечно холодных ног) и снимают спазмы в суставах и мышцах.

После холодного этапа пациента накрывают тканью и дают отдохнуть в тишине при комнатной температуре в массажном кабинете. . 

Контрастная стоунтерапия имеет пролонгированный эффект воздействия. Состояние свободы тела и легкости движений без боли сохраняется продолжительное время. Но для стойкого результата рекомендуется проходить сеансы контрастной стоунтерапии 2 раза в год по 4-8 процедур в течение месяца.

Техники холодной стоунтерапии

Только холодный массаж камнями редко исполняется на все тело. Обычно холодный массаж рекомендуется при проблемах, связанных с нарушением кровообращения в ногах различного происхождения. 

Это тяжесть в ногах вследствие стоячей или наоборот сидячей работы, нарушения периферического кровообращения в конечностях, целлюлит.

Техника выполнения такая же как и для контрастного массажа, только более короткая. Максимальное время для проведения массажа холодными камнями — 40 минут. 

Процедуру холодной стоунтерапии можно совместить с посещением бани, сауны или хаммама.

Стоунтерапия и косметология

Многие косметологи используют камни для массажей направленных на омоложения лица и зоны декольте. Размеры камней для косметологического массажа меньше, чем для массажа тела и воздействие на кожу лица более щадящее.

Температура камней также подбирается особенно тщательно, потому что кожа на лице гораздо чувствительней кожи тела. Если для массажа тела температура горячих камней может быть 55 градусов C, то для массажа лица не рекомендуется нагревать камни выше 42 градусов. При наличии у пациентки сосудистых расширений на лице или «звездочек» массаж горячими камнями является противопоказанием. 

Техника косметологического массажа камнями особая. Массаж выполняется по особым массажным линиям, способствуя оттоку лишней жидкости, улучшению микроциркуляции крови и укрепляя тургор кожи. 

Отзывы пациенток нашего SPA центра после косметологического массажа камнями исключительно положительные. Все отмечают улучшение внешнего вида: хороший цвет лица, здоровый румянец, уменьшение или полное исчезновение темных кругов под глазами и отеков век.

Комплексные процедуры с массажем камнями

Баня и массаж камнями

Процедура стоунтерапии прекрасно сочетается с процедурами банного комплекса и посещением бассейна. 

В банном комплексе вы можете выбрать сухой пар в сауне или влажную парную. И когда организм уже подготовлен, перейти в массажный кабинет на процедуру массажа камнями: можно заказать только горячий массаж или контрастный. 

Для любителей нежных температур есть хаммам, где можно сделать дополнительный массаж с пилингом или маску для волос с маслом или экстрактом розы. 

Обе программы помогают восстановлению здоровья после болезней, укрепляют иммунитет, помогают при хронических головных болях из-за высокой нагрузки или стресса, расслабляют мышцы и дарят организму состояние внутренней гармонии.

Антицеллюлитная программа со стоунтерапией

В борьбе за красивое тело массаж камнями — эффективное средство для укрепления тургора кожи и сглаживания проявлений целлюлита. Особенно эффективна программа массажа камнями с обертыванием. Кожа после массажа особенно чувствительна и прекрасно впитывает полезные вещества из ламинарии, фруктовых экстрактов или натурального масла, которые используются для обертывания. 

Каждая процедура комплекса оказывает воздействие на проблемные места тела, разбивая жировые отложения и разгоняя застоявшуюся жидкость под кожей.

Как записаться на процедуру массажа камнями

Записаться на процедуру стоунтерапии очень просто. Вы обращаетесь в наш SPA центр любым удобным для вас способом и мы согласовываем процедуры, которые вы хотите посетить, дату и время посещения. 

В назначенное время наши мастера будут готовы ко встрече с вами и подарят вам незабываемые приятные ощущения!

Массаж камнями 

Противопоказания для стоунтерапии

Техники массажа камнями не создают агрессивного давления на организм, поэтому он может принести пользу широкому кругу людей и поможет улучшить состояние здоровья при различных заболеваниях. 

Однако, противопоказания есть и они следующие:

• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения;

• Гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт и инфаркт в анамнезе;

• Варикоз, тромбофлебит, «сосудистые сеточки» и «звездочки» на лице - в основном это противопоказание относится к массажу горячими камнями, холодный массаж может быть рекомендован врачом;

• Грыжи в позвоночнике, грыжи паховые, незалеченные травмы спины, суставов;

• Заболевания кожи, аллергические реакции, ссадины и раны на теле;

• Онкология;

• Беременность.

В случае, когда у вас есть какое-либо заболевание с противопоказанием, но вы желаете сделать процедуру массажа камнями, посоветуйтесь с лечащим врачом. На основании рекомендаций врача мы подберем вам нужную температуру камней и проведем такую процедуру массажа, которая вам принесет исключительно пользу.