Польза массажа для тела, спины и организма

Любой массаж приносит много пользы. Массаж однозначно укрепляет здоровье, помогает предотвратить многие заболевания, ухаживает за кожей и поддерживает нормальное функционирование организма. 

Также массаж снимает физическую и умственную усталость, помогает восстановить энергетические ресурсы и нормализовать психоэмоциональное состояние человека.

Массаж полезен для людей всех возрастов и слоев общества, потому что помогает поддерживать хороший уровень здоровья

Общая польза массажа для здоровья человека

Массажная терапия дает ряд общих преимуществ для улучшения качества жизни. 

Например, массаж может:

— способствовать релаксации организма;

— уменьшить беспокойство и стресс;

— повысить уровень энергии;

— улучшить кровообращение;

— уменьшить боль;

— укрепить иммунитет;

— улучшить качество сна. 

Правильный массаж может снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также улучшить самочувствие. Кроме того, массаж может помочь уменьшить симптомы таких заболеваний, как артрит, головные боли типа мигрени, синдром запястного канала и невралгия. 

Однозначно, массаж помогает быстрее восстановиться организму после физических упражнений, уменьшая болезненность и скованность мышц. Более того, регулярный массаж может помочь предотвратить травмы, поддерживая эластичность мышц и гибкость суставов.

Существует множество различных видов массажа, поэтому важно найти тот массаж, который подходит именно вам. Если у вас хронические боли в спине, возможно, вам стоит регулярно посещать массажиста для лечения. 

Польза массажа для спины

Спина — это основная и самая большая часть человеческого тела, которая постоянно испытывает нагрузку. Мышцы спины работают изо всех сил, чтобы держать тело в вертикальном положении и поддерживать наш вес. Также мышцы спины отвечают за активные движения, включая сгибание, скручивание и подъем. Вся эта деятельность, как правило, неравномерная и периодически приводит к напряжению мышц и боли в спине. 

Если боли в спине становятся частыми, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить нужное лечение, в том числе это может быть курс лечебного массажа.

Причин боли в спине существует много:

• Повышенная нагрузка на мышцы и позвоночник;

• Поднятие тяжестей;

• Сидячая работа за компьютером;

• Малоподвижный образ жизни;

• Переохлаждение мышц и простуды;

• Невралгия и подобные заболевания.

Курс массажа — эффективное средство для лечения всех этих болезненных проблем. 

Массаж дает хороший эффект при исправлении осанки, выравнивая позвоночник. Также массаж прекрасно укрепляет мышцы спины, что поможет предотвратить будущие травмы. При мышечных спазмах, которые являются распространенной причиной болей в спине и часто во всем теле, массаж неотъемлемая часть лечения.

Наконец, массаж может просто облегчить боль в спине за счет снятия мышечного напряжения и расслабления тела. 

Польза массажа при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

К сожалению, никто из нас не застрахован от случайных травм и неожиданных заболеваний костной системы. 

В период лечения таких заболеваний человек обездвижен полностью или частично длительное время. Мышцы слабеют, суставы теряют гибкость. Тело становится слабым, сердцебиение скачет при малейшей нагрузке. 

Во время таких болезней показан частичный массаж здоровых частей тела для усиления циркуляции крови и поддержки тонуса больного организма. Назначить такой массаж может только врач и делать его должен только квалифицированный специалист со знанием лечебного массажа.

А вот после снятия ограничений движения можно и нужно пойти в массажный кабинет за общим массажем тела, для того чтобы восстановить привычный образ жизни. 

Для восстановления ослабленных мышц и устранения отеков в соединительных тканях массаж самое эффективное средство. Выбирайте массаж исходя из общего состояния здоровья и рекомендаций врача. 

В нашем салоне работают мастера, которые знают все массажные техники помогающие быстро восстановить мышечную активность, красоту тела и былую подвижность организма.

Польза массажа при восстановлении после болезней

Во время болезни все функции тела человека замедляются. Организм борется с «врагом» и сил на полноценное существование у него не хватает. Отсюда, слабость, плохой аппетит, сонливость, мерзлявость и потеря интереса к жизни. Иммунитет снижен и ему нужна помощь.

Главный эффект массажа во время реабилитационного периода — это восстановление циркуляции крови в теле пациента. Массаж ускоряет кровообращение, увеличивая приток крови и лимфы. Это помогает насытить органы и ткани организма кислородом и уменьшить срок выздоровления. 

Какой массаж выбрать для помощи организму в период выздоровления

Наиболее подходящими будут восточные массажи с мягкими техниками воздействия на пациента и релаксирующим эффектом.

Наши рекомендации — балийский массаж, массаж травяными мешочками, массаж камнями. Каждый из этих массажей — особый ритуал и полезные процедуры для здоровья. 

Балийский массаж — симбиоз восточных массажных техник с использованием натуральных масел, акупунктуры и ароматерапии

Процедура балийского массажа начинается с нежного давления рук массажиста на кожу пациента, с постепенным увеличением амплитуды движений до ощутимого разогрева тела. 

В начале сеанса мастер массирует руки и ноги пациента, затем переходит на спину, на широкие мышцы спины. Когда тело достаточно разогрето, массажист применяет техники скручивания и растягивания суставов. В отличие от техник тайского массажа, техники балийского массажа более плавные и не вызывают неприятных ощущений в больных местах. Также во время массажа мастер использует активные точки на теле, через которые оказывает воздействие на глубокие слои организма.

Приятная музыка и ароматы восточных масел усиливают оздоровительный эффект от расслабляющего массажа. Кожа пациента после процедуры массажа гладкая и наполнена питательными веществами. Состояние организма человека расслабленное и спокойное. Проходят боли, дыхание становится более ровным и глубоким, исчезают остаточные явления после простудных заболеваний. Жизненный тонус поднимается на нормальный уровень, и человек чувствует себя здоровым и готовым к полноценной жизни.

Массаж травяными мешочками или массаж компрессами

Расслабляющий массаж в атмосфере целебного аромата прекрасно работает при лечении простудных заболеваний, невралгий, стрессов и бессонницы. 

Процедура массажа травяными мешочками основана на прогреве активных точек тела и больных мест. Процедура начинается с классического варианта массажа. Затем мастер начинает прикладывать подогретые мешочки с травами к точкам акупунктуры, тем самым усиливая кровоток и помогая мышцам расслабиться. Во время процесса прикладывания компрессов выделяются полезные эфирные масла из трав, которые оказывают благоприятное воздействие на нервную систему пациента.

Перед посещением сеанса массажа сходите на прием к лечащему врачу, узнайте, какой массаж вам будет более полезен. Все вышеперечисленные массажи эффективны и после разового сеанса и особенно курсом из 5-10 массажей. 

Массаж камнями или стоун терапия

Во время процедуры стоун терапии используются особые камни. В основном это вулканический базальт, который подогревается до высоких температур. Может быть мрамор, который используют при контрастном массаже камнями и нефрит, считающийся акселератором в восстановлении энергии после болезней и стрессов.

Польза от массажа камнями несомненная. Как и массаж травяными компрессами стоун терапия начинается с легкого классического массажа. Когда кожа пациента разогрелась и поры раскрылись массажист начинает работу камнями. Для массажа используются камни разного веса и для каждого камня есть свое место на теле. Первые камни вкладываются между пальцами рук и ног, затем на активные точки тела и вдоль позвоночника. При этом массажист слегка «притапливает» камень в кожу, усиливая взаимодействие между теплой энергией камня и телом человека. 

Эффект от такой процедуры массажа проявляется сразу. Перестает болеть спина, сходят отеки, восстанавливается подвижность суставов. Настроение улучшается, пациент чувствует себя бодрым и наполненным новой энергией.

Польза SPA массажа

Если лечебный массаж назначает врач, то SPA массаж вы можете выбрать себе сами. Ориентируйтесь на свои пожелания и противопоказания. 

SPA массажи несут большой оздоровительный эффект для всех людей. Особенно эффективны такие виды массажа в сочетании с другими спа процедурами. Можно сочетать массаж с посещением сауны, бани и бассейна или с посещением косметологического кабинета.

Популярные процедуры со SPA массажем

Баня и массаж

Баня сама по себе очень полезна для укрепления здоровья, а в сочетании с процедурой массажа особенно. Тело прогревается в бане, кожа становится эластичной и более восприимчивой к массажу. Мышцы полностью расслабляются, кровообращение восстанавливается в самых далеких периферических капиллярах. После массажа запускаются процессы естественного оздоровления организма. Кожа подтягивается, лишняя жидкость оттекает от онемевших суставов, исправляется осанка. Человек становится выше ростом в буквальном смысле слова за счет выпрямления позвоночника. Для женщин существует программа с пилинг массажем в хаммаме, который очищает кожу от ороговевшего слоя и помогает восстановить тонус и здоровый цвет кожи.

Косметические SPA массажи

Если вы решили побаловать себя расслабляющим массажем, не забудьте про лицо. Кожа лица нуждается в массаже не меньше, чем тело. На лице отражаются все наши переживания и заболевания. SPA массаж для кожи лица выполняется по косметическим линиям с использованием кремов из линии премиальной косметики. 

SPA массаж для лица:

• Помогает разгладить мимические морщинки;
• убирает отечность вокруг глаз;
• подтягивает овал лица;
• разглаживает кожу зоны декольте;
• выравнивает цвет кожи;
• делает внешний вид моложе.

К тому же массаж лица обладает выраженным психотерапевтическим действием. Любая женщина чувствует себя счастливее, когда видит в зеркале свое лицо, помолодевшее на несколько лет. А если делать косметический массаж курсом, то эффект омоложения будет сохраняться продолжительное время.

Но даже если вы ходите на массаж лишь время от времени, он все равно может быть полезен. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете стресс, боль в мышцах или увидите отражение уставшего лица в зеркале, подумайте о массаже.