Массаж Шейно-Воротниковой зоны: показания и противопоказания

Показания для массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж в области шеи и верхней части спины оказывает несомненную пользу для огромного количества людей, которые испытывают те или иные проблемы, связанные с заболеваниями позвоночника, остеохондрозом, сидячей работой и отсутствием физических нагрузок.

На практике используются два варианта массажа шеи и воротниковой зоны.

Один вариант массажа медицинский, который входит в систему лечения, назначенную врачом в связи с установленным заболеванием.

Медицинский массаж шейно-воротниковой зоны, как правило, входит в комплексное лечение остеохондроза, других заболеваний верхнего отдела спины и болезней нервной системы и назначается курсом из пяти - десяти сеансов. Лечение массажем проводит только сертифицированный массажист или специалист по мануальной терапии и строго с применением классических приемов исполнения массажа. После прохождения курса массажа обязательно нужно посетить лечащего врача и убедиться в эффективности лечения.

Медицинские показания для назначения лечебной процедуры массажа шейно-воротниковой зоны:

Боль в шее и в мышцах верхней области позвоночника;
нарушение подвижности шеи и мышц предплечий и плечевых суставов;
головокружения, головные боли, связанные с нарушением кровообращения в зоне предплечий и шейном отделе;
восстановительный период после инсульта;
ишемия, дискуляторная энцефалопатия и другие заболевания, при которых нарушено питание мозга.

Процедура лечебного массажа шейно-воротниковой зоны проводится только в медицинских клиниках.

Второй вариант массажа шейно-воротниковой зоны — профилактический, для его применения не нужно назначение врача, достаточно проявить внимание к своему здоровью и делать массаж шейной области и воротниковой зоны при посещении процедур SPA, бани и бассейна.

К тому же, процедура массажа мышц шеи часто применяется в косметологии для уменьшения жировых отложений в зоне подбородка и для избавления от так называемого «вдовьего горбика» в области шейно-воротниковой зоны.

Профилактический массаж шейно-воротниковой зоны поможет в лечении следующих проблем:

Боли в шейном отделе спины из-за малоподвижного образа жизни и согнутого положения тела при работе за компьютером;
Мышечные спазмы и головные боли, возникающие при неправильном положении шеи во время сна;
напряженная работа, переутомление, бессонница;
состояние тревожности и стресса, депрессия, повышенная нагрузка на нервную систему;
частые боли в шее, связанные с хроническим остеохондрозом и сколиозом;
неравномерные физические нагрузки на верхнюю область спины с проявлением болей в шее и плечевой зоне;
физическая слабость, пониженная работоспособность;
ощущение скованности мышц шейной области после перенесенных простудных заболеваний.

Часто достаточно одного - двух сеансов шейного массажа, чтобы улучшить подвижность мышц и суставов, избавиться от боли, снять напряжение после тяжелого дня и почувствовать себя здоровее и спокойнее. В идеале, массаж шейно-воротниковой зоны надо делать периодически, по несколько сеансов, чтобы не давать мышцам «забиться» и не нарушать работу сосудистой системы.

Принцип воздействия массажа шейно-воротниковой зоны

Приемы массажа шейно-воротниковой зоны направлены на расслабление мышц в области плечевой зоны и шеи и снятия сдавления сосудов, которые идут вдоль позвоночника в голову и подают кровь в мозг и другие жизненно важные органы.

При выполнении процедуры массажа применяются следующие приемы и техники:

Поглаживание — первый прием, с которого начинается массаж. Используется в качестве разогрева мышц шейного отдела, помогает телу расслабиться, не бояться боли и подготовиться к принятию более силовых воздействий массажа.

Растирание — усиливает разогрев мышечных тканей, усиливает циркуляцию крови в шее и плечевом отделе спины, снимает скованность и боль, делает кожу более эластичной и восприимчивой к действиям специалиста по мануальной терапии.

Разминание — дает действиям массажиста возможность проникнуть в глубокие мышцы воротниковой зоны, размять их и усилить кровообращение в затекших мышцах верхней части спины. Техника разминания хорошо влияет на подвижность суставов шейного отдела, освобождая их от застоя жидкости и болей при активных движениях.

Точечное воздействие — прием акупунктуры, который применяется для удаления особо зажатых локаций в воротниковой зоне и шее, а также для стимуляции работы энергетических потоков тела.

Вибрация и постукивание — легкие приемы массажа, которые создают ощущения релаксации после активных воздействий массажиста. Легкими вибрационными приемами заканчивается сеанс массажа шеи и воротниковой зоны.

Время воздействия каждой техники шейного массажа от 3 до 5 минут. Продолжительность одного сеанса массажа шейно-воротниковой зоны — 15 - 20 минут.

После завершения процедуры массажа рекомендуется полежать без движения еще 15 минут, чтобы температура массируемой поверхности кожи сравнялась с общей температурой тела, и пациент чувствовал себя наиболее комфортно.

Применение массажа шейно-воротниковой зоны в косметологии

В последнее время массаж шейно-воротниковой зоны стал частью многих косметологических процедур по омоложению. Это не удивительно, потому что застой жидкости и скопление жира под кожей шеи влечет за собой изменение внешности многих людей.

Второй подбородок, обвисание овала лица, морщинистая шея, вздернутые плечи, наклоненная вперед голова, всё это не только возрастные изменения, но и часто следствие излишков жировых отложений и воды в области шеи и предплечий, которые нарушают обмен веществ и негативно сказываются на внешнем виде человека.

Избавиться от подобных проблем можно полностью, либо частично с помощью массажа шейного отдела и плечевого пояса. Достаточно нескольких сеансов массажа шейно-воротниковой зоны, чтобы освободить от напряжения зажатые мышцы проблемной области и вернуть плечи и голову в должное положение.

При проведении антивозрастных массажей лица также нужно помнить о процедуре массажа задней поверхности шеи, в комплексе эти массажи дают лучший результат. Пациенты нашего центра спа отмечают такое сочетание как более эффективное в борьбе с возрастными изменениями и при восстановлении эластичности кожи после похудения.

Еще один некрасивый визуальный фактор в верхней части спины можно существенно сгладить, а то и совсем убрать с помощью приемов массажа шейно-воротниковой зоны — это так называемый «вдовий горбик», плотное жировое скопление, которое образуется между плечами в области шейного отдела позвоночника. Подобный дефект часто образуется у людей, работающих за компьютером и не следящих за осанкой. При регулярном посещении процедуры массажа воротниковой зоны скопления жира разбиваются, осанка становится ровной и красивой. К тому же повышается работоспособность: мышцы шеи не затекают, голова не болит, ничто не отвлекает от дела.

Массаж шейного отдела и баня

Баня, как известно, помогает при лечении огромного количества болезней. Горячая температура воздуха усиливает циркуляцию крови и способствует насыщению органов тела кислородом. Мышцы становятся менее скованными и напряженными, проходят боли, не дающие покоя длительное время.

Все полезные свойства банных процедур прекрасно сочетаются с массажем. Эффект даже от непродолжительного сеанса массажа шейно-воротниковой зоны после бани будет значительно выше, нежели просто лечебный массаж.

Никакого секрета тут нет. Тело пациента после парилки очень восприимчиво к любым приемам массажа. У всех людей после бани хорошее настроение, нервная система успокоена, прошли боли в спине и шее и есть желание закрепить целебный результат. Массаж в этом случае просто незаменим.

Почти все посетители процедур нашего банного комплекса с удовольствием заказывают массаж ШВЗ и отмечают его лечебный эффект.

В нашем спа центре мы предлагаем разные массажи в комплексе с баней. Это могут быть балийский массаж с элементами медитации, тайский массаж с эффектом растяжения суставов и значительным энергетическим подъемом после сеанса, массаж горячими камнями, очень эффективный при болях, связанных с мышечными спазмами, в том числе и в области шеи. Но на все эти массажи нужно время — не менее часа на процедуру массажа.

Все массажи дополняют и закрепляют оздоровительный эффект бани на долгое время.

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны

Как мера профилактики остеохондроза, искривления позвоночника, болей в спине из-за неправильной осанки и сидячей работы массаж шейно-воротниковой зоны исключительно полезен и эффективен. Но при хронических заболеваниях или деформациях в позвоночнике массаж может быть противопоказан и перед заказом услуг массажиста нужно это учитывать.

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны:

Гипертония 2 ой степени и выше;
аритмия и другие хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
инсульты и инфаркты в анамнезе:
грыжи и опухоли в шейном отделе позвоночника;
незалеченные травмы в шейном отделе;
проявления аллергии в области шеи и плеч;
заболевания щитовидной железы;
психические заболевания;
повышенная температура и простудные заболевания в острой фазе;
заболевания лимфатической системы.

При записи на сеанс массажа нужно учитывать факторы риска и проконсультироваться со специалистами мануальной терапии и лечащим врачом, потому что всегда можно составить щадящий набор приемов массажа, который будет полезен даже при серьезных хронических заболеваниях. Например, массаж шеи и плечевой зоны часто рекомендуется врачами при невралгиях и даже ДЦП. Все зависит от состояния вашего здоровья и конкретной формы заболевания.

В нашем центре вы всегда можете получить подобную консультацию специалистов и в случае противопоказания массажа выбрать другую не менее полезную процедуру для души и тела.

Приглашение на массаж в наш спа центр

Приглашаем вас и ваших друзей посетить процедуры нашего центра SPA. У нас вы сможете заказать услуги массажа, рассчитанные на разные категории людей. Наши специалисты подробно расскажут вам про пользу каждого массажа и помогут сделать выбор, если вы не знаете какой массаж будет вам более полезен.

Также в нашем центре есть прекрасная баня, посещение которой вы можете заказать индивидуально или компанией из любого количества людей и в комплексе выбрать услугу любого массажа для каждого посетителя по желанию. Дату и время посещения вы согласуете с нашими администраторами.

Для прекрасных дам мы предлагаем антивозрастные программы с антицеллюлитным массажем и oil массажем для поддержания молодости возрастной кожи.

Если ваши близкие люди любят массаж, вы можете купить им в подарок сертификат на посещение массажа в нашем центре SPA. Мы доставим сертификат получателю и предложим ему варианты массажа на выбор.

Приходите в наш центр красоты и здоровья в любое время! Мы сделаем ваш отдых приятным и полезным!

Массаж Шейно-воротниковой зоны