Баня: польза и вред для здоровья

Польза бани для лечения заболеваний дыхательных путей

Лечебный эффект бани в борьбе с заболеваниями органов дыхания известен среди людей с давних пор. Респираторно-вирусные заболевания, бронхит, ринит, отит, последствия воспаления легких — эти болезни пропадают после посещения парилки.

Высокая температура воздуха в бане или сауне усиливает кровообращение и стимулирует работу органов дыхания. Мышцы в грудном отделе позвоночника расслабляются, легкие увеличиваются в объеме и поглощая большее количество кислорода освобождаются от продуктов отработки. Бронхи также расширяются под воздействием горячего воздуха: процесс отхождения мокроты облегчается, кашель становится мягче или проходит совсем. 

При лечении и профилактике заболеваний дыхательных путей рекомендуется использовать в парилке травы с эфирными маслами, стимулирующие работу легких, например, эвкалипт.

Отправляясь в русскую баню захватите с собой веник из эвкалипта или экстракт эвкалипта в каплях, если идете в сауну. 

Или закажите процедуру парения с эвкалиптовыми вениками, если идете в баню в наш спа центр. Наши мастера создадут вам условия для приятного и полезного времяпровождения в бане или сауне и помогут поправить здоровье.

Обратите внимание на противопоказания для посещения бани в период острых форм простудных или инфекционных заболеваний, повышенной температуры тела. В этих случаях за лечением обратитесь к врачу. У некоторых людей могут быть аллергические реакции после контакта с веником или на запахи трав.

Польза бани для укрепления сердечно-сосудистой системы

Баня – хорошая процедура для тренировки сердечной мышцы и сосудов. Высокая температура в бане или сауне расширяет сосуды и поры кожи. Усиливается кровообращение, и увеличивается поступление питательных веществ к органам. Сердечная мышца начинает сокращаться быстрее, перекачивая больший объем крови. После выхода из банного отсека в помещение с нормальной температурой сосуды сужаются, сердцебиение становится реже, мышцы сердца расслабляются и наступает состояние полного облегчения и спокойствия.

Таким образом, меняя температуры, сердечно-сосудистая система тренируется, укрепляется иммунитет и нервная система. Организм становится крепче, человек легче переносит болезни, физические нагрузки и стресс.

Для особо стойких и здоровых людей после бани предлагается погружение в ледяную купель или холодный душ. Состояние тела после такого контраста, по отзывам посетителей нашего спа салона, верх блаженства и гармонии.  

Но есть некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, при наличии которых баня может быть вредна. Это высокое давление, варикоз, тромбофлебит, инсульт и инфаркт в анамнезе. При наличии таких проблем со здоровьем нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед посещением бани. Возможно, что врач разрешит вам посещать баню при более низкой температуре в парилке. 

В нашем спа центре есть возможность посетить турецкую баню — хаммам. Для людей с проблемными сосудами хаммам не противопоказан.Температура в хаммаме ниже, чем в бане и сауне и находиться в нем можно долго. Эффект полезного воздействия хаммама для организма не хуже, чем после посещения русской бани.

Польза бани для опорно-двигательного аппарата

Баня способствует быстрому восстановлению энергии после физических нагрузок. Спортсмены используют баню, и особенно сауну, для перезагрузки организма и восстановления хорошей физической формы. 

За время, проведенное в бане, особенно с несколькими заходами в парную, мышцы избавляются от гипертонуса. За счет активного прилива крови суставы и кости получают увеличенную порцию питательных веществ. 

Популярная фраза «попарить косточки» появилась не просто так. Она подтверждает полезное воздействие банных процедур на костную систему организма для всех людей. После посещения бани уменьшаются боли в суставах, увеличивается эластичность связок, тело более гибким и подвижным. 

Польза бани для очищения кожи

Кожа самый большой орган нашего тела. Все импульсы извне мы получаем именно через кожу. Температуру воздуха вокруг тела мы ощущаем кожей и через нее происходит нагревание всего организма. Поэтому коже нужно уделять самое пристальное внимание при посещении бани. 

В парилке кожа быстро нагревается, на ней появляются приметные красные клеточки, которые сигнализируют об усиленном приливе крови к поверхности тела. Через кожу выделяется большое количество пота, который выводит наружу шлаки изнутри тела. Верхний ороговевший слой кожи пропитывается горячей влагой парилки и легко смывается, обновляя саму кожу и омолаживая внешний вид человека после банных процедур.

Поскольку кожа после парной хорошо разогрета, то любая процедура для укрепления здоровья и ухода за телом будет очень эффективна для большинства людей. Наибольшей популярностью после бани пользуются: массаж, обертывание, антицеллюлитные процедуры, процедуры по омоложению организма.

В нашем спа центре на первом месте по заказу услуг идут комплексы:

• С баней и массажем;

• с баней и обертыванием;

• с баней и процедурами ухода за лицом и телом anti age.

Баня как процедура поддержания красоты

Красота и здоровье не существуют друг без друга. Для поддержания красоты тела, нужно в первую очередь заботиться о здоровье. И баня в этой поддержке полезный помощник.

Горячий воздух в парилке, лечебный аромат веников или травяных экстрактов, расслабляющая атмосфера процедуры, всё это благотворно действует на нервную систему организма. А крепкие нервы — это, как известно, хорошее здоровье, долгие годы жизни и красота для всех людей.

Баня способствует ускорению обмена веществ и избавляет организм от шлаков. Во время посещения бани усиливаются процессы регенерации, через расширенные поры кожи проникает тепло, которое в свою очередь оказывает лечебное воздействие на внутренние органы. Организм омолаживается за счет активизации внутренних ресурсов. Болезни отступают. Внешний вид становится заметно свежее и моложе.

Также для поддержания красоты внешнего вида рекомендуется сочетать посещение бани с процедурами ухода за лицом и телом. 

В нашем спа центре мы предлагаем комплексы красоты для разных целей. Вы можете заказать следующие программы:

• Баня, расслабляющий массаж, водные локации:бассейн, ледяная купель, контрастный душ;

• баня, антицеллюлитный массаж, процедуры ухода за лицом и телом;

• баня, обертывание на выбор, водные локации, массаж ШВЗ или массаж ног с эффектом скраба.

Также мы предлагаем комплексы для группового посещения спа центра. Обязательно учитывайте время на посещение процедур спа, его должно быть не менее двух часов.

 

Противопоказания для посещения бани

У некоторых людей баня может вызвать неприятные ощущения. Связано это с наличием заболеваний, несовместимых с посещением парной. К противопоказаниям для посещения бани относятся:

• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• инфекционные и вирусные заболевания в острой фазе;
• аутоиммунные заболевания;
• психические заболевания;
• повышенная температура тела;
• незалеченные травмы, порезы, гематомы;
• онкологические заболевания;
• беременность.

Если вы хотите ходить в баню, но у вас есть хроническое заболевание, обратитесь к врачу за консультацией. В некоторых случаях врач может разрешить походы в баню. Тем более, что сейчас есть возможность регулировать температуру парения.

Приглашение на банные процедуры в наш спа центр

Наш спа центр рассчитан на широкий круг людей, любящих не только баню, но и другие полезные спа процедуры для укрепления здоровья.

Приглашаем вас на индивидуальную программу парения в русской бане, сауне или хаммаме, или групповую программу на любое количество людей с разными процедурами. У нас работают парильщики экстра класса, которые устроят вам и вашим друзьям грандиозную пропарку.

Банные процедуры